مواد لازم

▪ ۳۰۰ گرم میگو پاک کرده
▪ سه حبه سیر
▪ یک فنجان قارچ
▪ نصف فنجان کلم بروکلی
▪ یک قاشق چایخوری نمک و فلفل
▪ یک قاشق غذاخوری ادویه گل میخک
▪ یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
▪ یک قاشق غذاخوری ریحان خشک شده
▪ یک قاشق غذاخوری پونه
▪ دو قاشق غذاخوری جعفری تازه
▪ چهار قاشق غذاخوری پنیر پارمسان
 

مواد لازم

 
▪ میگو ۱ کیلوگرم 
▪ سیب زمینی ۱کیلوگرم 
▪ گوجه فرنگی ۲۵۰گرم(رب گوجه ۳قاشق غذاخوری) 
▪ نمک به مقدار لازم 
▪ فلفل و زرد چوبه به اندازه لازم 
▪ ادویه به اندازه لازم 
▪ روغن به اندازه لازم 
▪ پیاز ۱۵۰گرم 
▪ آب لیمو ۲ قاشق غذاخوری